Để duy trì một cuộc sống khỏe mạnh và linh hoạt, việc cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể là điều vô cùng quan trọng. Các dưỡng chất này không chỉ giúp duy trì các chức năng cơ bản của cơ thể mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa các bệnh tật, giúp con người nâng cao chất lượng cuộc sống của bản thân.